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Sri Lanka: Ayurveda Resorts: SeethaRama (Individual- und Gruppenreise)
Fernab vom Tourismus - Nahe der Westküste
In 2,5 Stunden Autofahrt vom Flughafen Colombo, etwa
4 km landeinwärts auf Höhe des kleinen Badeortes Beruwela,
am südwestlichen Küstenstreifen von Sri Lanka, eingebettet
in einen wunderbaren tropischen Palmen - und Pflanzengarten, abseits
von Touristenpfaden, liegt die kleine idyllische Anlage.
Ein Ort der Besinnung - Das SeethaRama
Das im Sommer 2005 eröffnete Resort liegt inmitten
von Reisfeldern, Palmen und Kautschukplantagen. Es verfügt
lediglich über 10 Bungalows und gewährleistet damit
in diesem kleinen Rahmen eine familiäre Atmosphäre sowie
eine besonders persönliche und individuelle Betreuung während
des gesamten Kuraufenthalts. Die großzügig gestaltete,
sehr gepflegte Gartenanlage mit blühenden Sträuchern,
tropischen Pflanzen, Gewürzbäumen und schattenspendenden
Kokospalmen lädt zur Entspannung ein und bietet Erholung
pur. In dem neuen, sehr schönen Swimmingpool (ca. 17 m x
6 m) finden Sie wohltuende Erfrischung und Abkühlung. Das
SeethaRama ist ein Ort der Stille und doch fährt man mit
dem Auto nur 10 Minuten bis zur Küste mit seinen weitläufigen
Sandstränden.
Wohnen
In der großzügig angelegten Gartenanlage mit tropischen
Pflanzen und schattenspendenden Bäumen findet jeder Gast
stille Plätze zum Relaxen, Lesen und Entspannen. Die Unterbringung
erfolgt in einem der zehn Bungalows, die liebevoll im europäischen
Standard mit Deckenventilator, Klimaanlage und Moskitonetz ausgestattet
sind. Die modernen Bäder verfügen über Dusche und
WC. Die Zimmer können wahlweise als Einzel- oder Doppelzimmer
gebucht werden. Grosse Flügelfenster, die auch geöffnet
werden können, geben den Blick frei auf den herrlichen Garten.
Tagsüber entspannen Sie sich zwischen den Behandlungen auf
Ihrer Veranda oder an Ihrem Lieblingsplatz in der großzügigen
Gartenanlage. Die hauseigene Yogahalle steht Ihnen jederzeit zur
Verfügung und der Swimmingpool lädt zur Erfrischung
ein.
Kuraufenthalt
Nach der Erstkonsultation durch den Ayurveda-Arzt wird
für jeden Kurgast der individuelle Behandlungsplan erstellt.
Infolgedessen ist es schwierig, eine Vereinheitlichung der Behandlungen
im Vorfeld anzugeben. Im Vordergrund der Kur stehen die Harmonisierung
der drei Doshas Vata, Pitta und Kapha, die Steigerung des körperlichen
und seelischen Wohlbefindens sowie der Lebensfreude. Die Kur dient
vor allem der Zellerneuerung und der Stärkung von Körper,
Seele und Geist. Kräuter-Medikamente, abgestimmtes Essen,
Ölmassagen, Bäder und Wärmebehandlungen bewirken
das Lösen von krankmachenden Stoffen aus den Geweben und
leiten diese in den Magen-Darm-Trakt oder in die Atemwege.
Kurformen
Im SeethaRama werden zwei Kurformen unterschieden:
Die Panchakarma-Intensiv-Kur dient der Entschlackung, Entgiftung
und Harmonisierung sowie der allgemeinen Kräftigung und Regenerierung
des gesamten Organismus. Die Balance zwischen den drei Lebensenergien
Vata, Pitta und Kapha wird wieder hergestellt. Es werden täglich
mindestens ca. 5 Anwendungen geboten, jedoch unter Berücksichtigung
des ärztlichen Behandlungsplans und des jeweiligen Konstitutionstyps.
Die Panchakarma-Heilkur dient dazu, über die Behandlungen
der Intensiv-Kur hinaus, gezielte Anwendungen, spezielle Behandlungen
und Medikamente gegen schwere oder chronische Erkrankungen einzusetzen.
Der Arzt erstellt für jeden Gast einen entsprechend erweiterten
Therapieplan mit eigens gegen die Erkrankung wirkenden Maßnahmen.
Auf die täglich mindestens ca. 5 Anwendungen werden weitere
Spezialbehandlungen aufgesetzt, jedoch unter Berücksichtigung
des ärztlichen Behandlungsplans und des jeweiligen Konstitutionstyps.
Ernährung
Das Essen in Buffetform wird auf einer überdachten
Terrasse im Freien eingenommen. Jedem Dosha-Typ entsprechend wird
eine schmackhafte Vielfalt der ayurvedischen Küche angeboten.
Die Auswahl der Speisen (hauptsächlich vegetarisch, häufig
Fisch, hin und wieder Geflügel) ist sehr köstlich. Als
Getränke gibt es Wasser (kalt oder warm) und individuell
vom Arzt verordnete Kräutertees. Nachmittags wird Ingwer-Koriander-Tee
mit Cookies (ein kleiner süßer Gruß des Hauses)
geboten. Erfreuen Sie sich an der genussvollen gesunden Ernährung.
Damit der Gast auch im Alltag den begonnenen gesunden Lebensstil
mit ausgewogenem ayurvedischem Essen fortsetzen kann, wird zum
Ende des Kuraufenthaltes ein individueller Ernährungplan
mit auf den Weg gegeben. Auf Wunsch erhält der Gast gerne
auch Rezepte für europäische Gerichte nach ayurvedischen
Prinzipien.
Ausflüge und Rahmenprogramm
Vom Resort aus kann man Spaziergänge oder Fahrradausflüge
unternehmen. Unterwegs gelangen Sie zu kleinen Ortschaften, in
denen Sie einen Eindruck vom Treiben und Leben der Einheimischen
erhalten. Sofern es Ihr Behandlungsplan zulässt und in Absprache
mit dem behandelnden Arzt können Sie kleine Ausflüge
mit dem TukTuk oder Auto in die nahegelegenen Küstenorte
unternehmen. Ausflüge können auf Anfrage über das
Hotel gebucht werden. Ein Internetzugang ist vorhanden.
Text: Heidi Marx
Preise und Termine:
Kuren individual:
01.05. - 31.10.2012
Intensiv-Kur: 1.219,- € im 1/2 DZ pro Person/ 1.282,- €
im EZ
Heil-Kur: 1.408,- € im 1/2 DZ pro Person/ 1.471,- €
im EZ
Bei einem dreiwöchigen Aufenthalt entfallen die Transferkosten
vom/zum Flughafen Colombo in Höhe von 85,- €.
Im Preis enthaltene Leistungen:
- Transfer ab/bis Flughafen Colombo
- 14 Übernachtungen im Einzel- oder Doppelzimmer mit eigenem
Bad, Ventilator, Klimaanlage und Veranda, - ayurvedische Vollverpflegung
nach ärztlicher Verordnung
- alle ayurvedischen Drinks
- gebuchte Ayurvedakur
- regelmäßige Arztkonsultationen
- tägliche ayurvedische Behandlungen
- alle ärztlichen Medikamente
- Yoga, täglich (Mo bis Fr jeweils 1 Stunde)
- 1 x pro Woche Meditation mit einem Mönch
- deutschsprachige Übersetzung
Nicht im Preis enthalten:
- Flug Deutschland-Colombo-Deutschland (Gerne vermitteln wir Ihnen
günstige Flugreisen)
Ayurveda und Touren (Gruppenreise)
Im SeethaRama erwartet Sie sowohl eine Panchakarma-Intensivkur
als auch ein ausgewähltes, kurunterstützendes Rahmenprogramm,
an dem Sie bei Interesse teilnehmen können.
Das gesamte Programm erfordert keine Vorkenntnisse und ist für
jeden Gast geeignet.
Es bietet den Gästen die Gelegenheit, sich näher mit
den Themen Ayurveda, Meditation, Yoga, Heiltanz und -gesang zu
beschäftigen. Es werden kleine Vorträge über Ayurveda
sowie Kochvorführungen in deutscher Sprache angeboten, Dosha-Fragebögen
erstellt, leichte Yoga- und Meditationsübungen sowie kraftvolle
Heiltänze und -gesänge vorgestellt. Die große
Yogahalle steht uns dazu uneingeschränkt zur Verfügung.
Im Vordergrund dieser Tour steht die Kräftigung bzw. Wiederherstellung
Ihrer körperlichen, seelischen und geistigen Gesundheit.
Wir unternehmen kleine Spaziergänge in die Umgebung sowie
zwei Ausflüge mit dem Taxi in die nahegelegenen Küstenorte.
Preise und Termine:
10.02. - 25.02.2012 Ayurvada und Touren, Preis pro Person
im 1/2 DZ 2.295,- €/ EZ 2.375,- €
Im Preis enthaltene Leistungen:
- Hin- und Rückflug Frankfurt-Colombo
- Hin- und Rück-Transfer Flughafen Colombo
- 14 Übernachtungen im Einzel- oder Doppelzimmer mit eigenem
Bad, Ventilator, Klimaanlage und Veranda
- ayurvedische Vollverpflegung nach ärztlicher Verordnung
- alle ayurvedischen Drinks
- Ayurvedakur (Panchakarma-Intensivkur)
- regelmäßige Arztkonsultationen
- tägliche ayurvedische Behandlungen, alle ärztlichen
Medikamente
- Yoga, täglich (Mo bis Fr jeweils 1 Stunde)
- 1 x pro Woche Meditation mit einem Mönch
- deutschsprachige Übersetzung
- Rahmenprogramm (Meditation, Yoga, Heilsingen)
- 2 kleine Ausflüge
- deutsche Reise- und Programmleitung
Minimalteilnehmerzahl: 6 Personen
Maximalteilnehmerzahl: 8 Personen
Generelle Hinweise:
- Impfbestimmungen: keine Impfvorschriften. Hepatitis A empfohlen.
- Anforderungen: keine
- Ideale Reisezeit: Oktober – Mai
- Visum/Pass: Visum bei Einreise; Reisepass mind. 6 Monate gültig
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